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雖說已經慢慢練就:不受他人情緒影響
但我真的很害怕擁有負面情緒的人。
當然知道他的負面情緒不會影響我
可是我真為他捏一把冷汗耶!
何必這樣呢~人生就是要快快樂樂的呀!
尤其是正視自己的負面情緒。
「我不爽了」
這表示你已經知道你生氣了,很簡單,只要找出生氣的問題點在哪
然後去處理就好。
但是明知道自己在生氣,卻又一直發脾氣
不願意解決,但又一直抱怨
那真的會讓旁人覺得很不舒服耶
我也不是不想聽你抱怨,但是你明知道可以不要氣,為什麼還要氣呢?
兩人在一起,互信是支持其中的一點。
既然都相信了,那為什麼還要生氣?
既然都知道他是這樣的人了,何必要埋怨?
愛己所選。
我選的,所以我得勇於負責。
因為我選擇這個人,所以我可以接受他做的事情。
因為我知道他是這樣的人,所以他做這些事情,我勇於負責。
負責自己的情緒,還有後果,以及後果所引發的情緒。
說起來,我也得為我自己負責。
會得到什麼果,必定自己種了什麼因。
當我氣別人怎麼老是這樣,怎麼我說的都沒做到。
但我發現我自己也沒有去實踐。
近日來的功課:成為一個有智慧,能控制情緒的人。
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